考試心態(tài)是正?；蜷L(zhǎng)時(shí)間考試的關(guān)鍵，良好的心態(tài)更有助于提高我們解題的準(zhǔn)確性。

考試前，考生要注意保持良好的心態(tài)。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)和形成既有外部條件，也有內(nèi)部因素。關(guān)鍵是考生。考試是一項(xiàng)復(fù)雜的智力活動(dòng)，需要保持良好的心態(tài)?？荚嚭腿粘W(xué)習(xí)生活真的不一樣。再好的準(zhǔn)備，也難免因?yàn)榧庇谇蟪啥o張，離考試越近越緊張，越走神，不能有效復(fù)習(xí)。考生要學(xué)會(huì)控制自己，保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)。專注于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

我們要有調(diào)節(jié)情緒和控制自己的能力?？记耙ψ龅揭韵聨c(diǎn):牢固樹(shù)立自信是一切事業(yè)成功的前提。如果你缺乏自信，你會(huì)當(dāng)場(chǎng)恐慌，你將無(wú)法發(fā)揮出最佳水平。一個(gè)人一旦充滿自信，就會(huì)有毅力，能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性。正確估計(jì)自己的考生要對(duì)自己的綜合能力有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，既不能低估自己，也不能高估自己。

每次自省后，可以冷靜分析自己成績(jī)前后變化的原因，找出自己學(xué)習(xí)中的不足，從而調(diào)整自己的目標(biāo)。有了目標(biāo)，才有前進(jìn)的動(dòng)力。只有你有了動(dòng)力，你才有信心在最好的競(jìng)技狀態(tài)下取得勝利，迎接考驗(yàn)。適應(yīng)性訓(xùn)練中，非智力因素對(duì)臨場(chǎng)表現(xiàn)有一定影響。適應(yīng)訓(xùn)練可以幫助考生在考試前和考試中穩(wěn)定情緒。如果能畫(huà)出自己的考場(chǎng)場(chǎng)景，就能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一定量的練習(xí)。經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，適應(yīng)性逐漸提高。要做到勞逸結(jié)合，身體不適和生病都會(huì)帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)。

所以考生在學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)中要處理好工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系。不要讓自己過(guò)度勞累，注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充能量，保證身體健康。還要防止熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。只有這樣，我們才能精力充沛，思維敏捷。

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