招收山東專(zhuān)科生復(fù)習(xí)本來(lái)是一件比較枯燥的事情，也要承受一定的學(xué)習(xí)壓力。所以在整個(gè)復(fù)習(xí)過(guò)程中心情不好是很正常的。出現(xiàn)這樣不好的情緒怎么辦？

一、山東學(xué)院復(fù)習(xí)期間偶爾和家長(zhǎng)聊天

每個(gè)人的每一次經(jīng)歷，爸爸媽媽都在眼里，說(shuō)自己是最能掌握每個(gè)人的人不為過(guò)，考試的時(shí)候都知道每個(gè)人的情況，但是仔細(xì)想想每個(gè)人的工作壓力有沒(méi)有他們的大？他們一方面會(huì)一直照顧每個(gè)人的衣食住行，另一方面又要督促每個(gè)人的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，把握好極限，怕傷害每個(gè)人的情緒，怕引起每個(gè)人晚上的反叛，甚至為我們的未來(lái)做準(zhǔn)備。所以，大家要好好和爸爸媽媽聊聊天，告訴他們，無(wú)論如何，你都要做自己。

專(zhuān)升本復(fù)習(xí)狀態(tài)不好怎么辦" src="http://www.eastseattlesammamishflooring.com/picture/201126/3g1vh2yfynm.jpg" style="font-size: 16px; text-align: center; text-indent: 2em; width: 380px; height: 253px;" />

第二，在山東大學(xué)的復(fù)習(xí)中選擇合適的方法釋放壓力

很多人說(shuō)不如釋放壓力遠(yuǎn)行，假期放松一下。但是考試前復(fù)習(xí)時(shí)間太著急了，根本沒(méi)有時(shí)間去旅行。最好的辦法就是和現(xiàn)在的同學(xué)聚一聚，好好聊聊天，聊聊未來(lái)的路，回憶一下大家一起努力的歲月，這也是為他們的統(tǒng)招劃一個(gè)時(shí)期，也是釋放他們整個(gè)過(guò)程中的焦慮和抑郁。

第三，山東大學(xué)生的復(fù)習(xí)也應(yīng)該給人的大腦一個(gè)釋放壓力的時(shí)間

讓自己每天都有充足的睡眠，我們的大腦總是處于焦慮狀態(tài)。每個(gè)人都必須讓他徹底放松，有時(shí)候他可以和大家一起出去逛街找樂(lè)子，報(bào)名參加一些聚會(huì)活動(dòng)，不用把自己正常的日常生活紀(jì)律都搞砸。

第四，山東大學(xué)生要明白，做最好的自己，永遠(yuǎn)不會(huì)后悔

從小到大，每個(gè)人都經(jīng)歷了太多，這也是每個(gè)人一生中關(guān)鍵的一個(gè)全過(guò)程。在今年高考的情況下，我們已經(jīng)經(jīng)歷了類(lèi)似的經(jīng)歷，我們都要比當(dāng)時(shí)更好，這進(jìn)一步要求大家振作起來(lái)，勇敢地挑戰(zhàn)更好的生活。如果一路走來(lái)你贏了，那么你自己的驕傲和失敗就是你自己的工作經(jīng)歷。之后你會(huì)學(xué)會(huì)用心去處理一切，每天的生活依然會(huì)有精彩。希望這種方式可以幫助到大家。

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