統(tǒng)招湖南專升本備考缺乏意志力，找對(duì)方法化身復(fù)習(xí)達(dá)人

瀏覽次數(shù)：次 發(fā)布時(shí)間：2023-02-17

專升本備考中，你的意志力薄弱，真的不怪你，你只是沒有找到合適的方法。想要有一個(gè)好的意志力堅(jiān)持備考，你需要下面這些方法。

湖南統(tǒng)招專升本集訓(xùn)營(yíng)

1、

立一個(gè)標(biāo)識(shí)，迷茫時(shí)用它找回自己

標(biāo)識(shí)是具象化的目標(biāo)

比如考英語六級(jí)的同學(xué)在寢室墻壁上掛著九個(gè)大字：“我他媽一定要過六級(jí) !”話雖粗魯，但道理是對(duì)的：用明顯的標(biāo)識(shí)每天提醒自己，不斷地在心中重復(fù)。

我們必須承認(rèn)一件事，達(dá)成目標(biāo)的路上，存在太多誘惑。你在寢室復(fù)習(xí)，同學(xué)去嗨皮，你在寢室學(xué)習(xí)，室友和戀人去看電影。這種影響，都會(huì)讓你動(dòng)搖。而標(biāo)識(shí)的意義，就是讓你回想起當(dāng)初是誰做出那個(gè)決定，逼自己努力。也許看到標(biāo)識(shí)的那一秒，就會(huì)因?yàn)槎虝旱男呃⒍匦峦度雽W(xué)習(xí)。

2、

意志力是有損耗的，須合理運(yùn)用

合理利用才能事半功倍

要在意志力無損時(shí)做最重要的事，在有損時(shí)做次要的事。每個(gè)人早起時(shí)精力最旺盛，意志力最強(qiáng)大，從早到晚，逐漸衰弱。

所以我們必須要學(xué)會(huì)，在黃金時(shí)間完成核心任務(wù)!或許你曾經(jīng)在早晨最寶貴的時(shí)間看電影，等精力旺盛時(shí)間已過，再想做別的事，就做不動(dòng)了?？措娪斑@種低精力損耗的事可以放到下午或晚上。另外，自身肌體的營(yíng)養(yǎng)對(duì)意志力損耗也至關(guān)重要，每天要保證充足睡眠、健康飲食、適當(dāng)鍛煉。

3、

意志力是需要充值的

及時(shí)充值，保持狀態(tài)

意志力要充值?也許你知道后會(huì)一臉懵逼。其實(shí)多用積極語言、肢體動(dòng)作來引導(dǎo)自己，你會(huì)更快樂地做事。

每天對(duì)自己多說一些正能量的話，會(huì)幫助自己更好地做事。比如“好的，一定會(huì)有辦法的，今天把問題解決?！薄鞍?，倒霉死了，一點(diǎn)辦法都沒有?！边@兩句話一出來，你就能大致判斷出誰更容易把事情做成功了。積極的動(dòng)作也同樣適用，給自己一個(gè)擁抱、經(jīng)常保持微笑...意志力薄弱期，不妨用語言和動(dòng)作鼓勵(lì)自己。

4、

創(chuàng)造有益環(huán)境，避免有害因素

有益的環(huán)境最適合學(xué)習(xí)

要學(xué)會(huì)為自己創(chuàng)造一個(gè)有益的環(huán)境，避免影響目標(biāo)的因素。就像軍訓(xùn)的學(xué)生，意志力大都要比平時(shí)強(qiáng)得多。因?yàn)椴賵?chǎng)沒有手機(jī)和娛樂，最多只能喝喝水。

很多人計(jì)劃周末呆宿舍學(xué)習(xí)，可在宿舍自主學(xué)習(xí)的人太少了，因?yàn)樗奚岜緛砭褪且粋€(gè)充滿誘惑的地方。累了可以直接躺床上，無聊了玩電腦，餓了吃零食。你要是去自習(xí)室學(xué)習(xí)，效率肯定好太多。因?yàn)槟莾簺]有床、娛樂和零食，只有一張供你學(xué)習(xí)的桌子。

備考湖南專升本的同學(xué)，如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

　　

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