專升本考生們都知道，備考時進入高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)才能更加有效地提高考試分數(shù)，那么，要想進入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)，一般要做到以下幾點。

1、學(xué)習(xí)上要有明確的學(xué)習(xí)計劃表

列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段，并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學(xué)習(xí)。

每一科目學(xué)習(xí)上一般兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)，連各科學(xué)習(xí)期間的休息時間以及睡覺和起床都列出來。

當然，能在近一兩天內(nèi)擠出一些時間補上則更好。

2、要保證合理的睡眠時間

保證了合理的睡眠時間，整個高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。

早上盡量不要過早起床，能六點多起床就足夠了。

早晨能低強度鍛煉十幾分鐘，一天精神會特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦（可側(cè)重安排語文、英語科，其它科也可安排讀一讀），盡量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，否則對長時記憶不利。

中午要盡量午睡30到40分鐘左右，但不要睡眠過長時間，這是整個學(xué)習(xí)過程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。

為了能放心午睡和防止午睡過頭，最好在家中或租住的地方配一架鬧鐘來提醒自己。在家睡不著，可提早到學(xué)校，看看一會兒書，然后伏睡半個鐘頭（冬天伏睡要注意防著涼）。

每天晚上能好好鉆研三四科，每科安排40~60分鐘就足夠了，切不可在一科上花過多的時間。

晚上盡量不要超過十一半點睡覺，有些人超過時間人還未睡，頭腦會越來越興奮，以后非常難入睡，這容易影響第二天的學(xué)習(xí)。

3、學(xué)會發(fā)散性思維，養(yǎng)成良好的標注習(xí)慣

解題過程中千萬不要滿足于得出答案，關(guān)鍵要清楚答案如何而來。

如果無法給第二者詳細解釋，則意謂自己還不是真正弄清楚，完全有弄清楚的必要。

一本練習(xí)冊要力求發(fā)揮其十倍功效，要想辦法使它變成一本參考書，變成新公式、新方法運用的實驗場和解題方法的記錄本。

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