雖然說(shuō)專(zhuān)升本考試是個(gè)人戰(zhàn)，但是在這個(gè)“備戰(zhàn)”過(guò)程中，還有很多人是一起前進(jìn)的，出現(xiàn)攀比心理是正常的，我們?cè)撟龅氖潜苊膺^(guò)度攀比，還有管理好自己。

負(fù)面的攀比心理，情緒只會(huì)更加消極。在繁忙的復(fù)習(xí)中，小伙伴們可以適當(dāng)給自己放個(gè)小假，逛街、睡覺(jué)、運(yùn)動(dòng)或者是追劇都可以，只要能起到放松身心的作用。當(dāng)然，你也可以將自己的心理向別人傾訴，因?yàn)橛行┦抡f(shuō)出來(lái)也就不算事兒了。總之，學(xué)會(huì)找到自己習(xí)慣的發(fā)泄方式，將消極情緒一掃而空。

在復(fù)習(xí)過(guò)程中可以根據(jù)進(jìn)展效果對(duì)計(jì)劃做出適當(dāng)調(diào)整，但千萬(wàn)不要因?yàn)槿魏吻榫w而打亂計(jì)劃。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有了攀比的傾向時(shí)，還是要沉下心繼續(xù)按自己的原定計(jì)劃有條不紊地復(fù)習(xí)，哪怕效果甚微也要堅(jiān)持，不要為了追趕別人的進(jìn)度而自亂陣腳，否則只會(huì)"一團(tuán)糟"。

不要只看到別人表面進(jìn)度的領(lǐng)先就懷疑自己，這樣只會(huì)挫敗自己的自信心和積極性。我們要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)，并對(duì)自己的實(shí)力進(jìn)行客觀的評(píng)估，找出不足，盡快查缺補(bǔ)漏，鞏固自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，用行動(dòng)彌補(bǔ)心理落差。哪怕只是今天比昨天有了進(jìn)步，也值得高興，鼓勵(lì)自己，幫助自己重新樹(shù)立自信心。

同學(xué)之間應(yīng)該互幫互助，共同進(jìn)步，大家不要被負(fù)面情緒所困擾，有這個(gè)時(shí)間多做一套試卷、多背一篇范文、多看一些教材不是更好嘛。